Планирование беременности начинается с оздоровления обоих супругов. Обязательным является прохождение полного медицинского обследования, которое включает в себя сдачу анализов на гепатит, а также инфекции половых путей. Если результат положительный, то мужчина и женщина проходят лечение, так как подобные болезни усложняют течение беременности и ухудшают самочувствие будущей матери. Кроме того, некоторые недуги могут привести к дальнейшему бесплодию.
Хронические заболевания, которые имеются у одного из родителей, необходимо вылечить. Даже если мужчина неудовлетворительно себя чувствует, ему следует обратиться к врачу, иначе его жена может заразиться недугом во время беременности.
Важно знать, что если медикаментозное лечение предполагает приём гормональных препаратов или антибиотиков, то супруги должны проконсультироваться с врачом о том, через какое время возможно планирование ребёнка.
Женщине рекомендуется сдать особый анализ на антитела к некоторым заболеваниям, которые усложняют течение беременности. Если их нет, то врач может посоветовать сделать прививку.
А также оба супруга могут сдать кровь на определение резус-фактора и её группы для того, чтобы исключить риск возможной несовместимости.
На следующем этапе начинается непосредственная подготовка мужчины и женщины к зачатию ребёнка. Теперь основной целью для жены становится обогащение ежедневного рациона витаминами и минералами. Такие вещества, как фолиевая кислота, магний, витамин С и другие полезные элементы повышают вероятность забеременеть и способствуют правильному развитию эмбриона.
Для представительниц прекрасного пола огромное значение имеет физическая культура. Упражнения, укрепляющие мышцы спины и пресса, помогают легче переносить будущую беременность и улучшают самочувствие. Уделять им достаточно по 20 минут в день 3 раза в неделю. А также важно максимум времени проводить на свежем воздухе и хорошо питаться.
Мужчинам также следует знать о том, как планировать беременность супруги. Откажитесь от вредных привычек, в том числе алкогольных напитков и курения, избегайте стрессовых ситуаций.
При необходимости возможен приём препаратов, которые улучшают мужскую фертильность. Для начала проконсультируйтесь с врачом, так как принимать такие лекарства необходимо на протяжении долгого времени. Обратите внимание и на состав препарата, содержание активных веществ в нём — цинка, витамина Е, карнитина.
Психологическая подготовка к беременности включает в себя позитивный настрой, соблюдение всех назначений врача, а также намеренное избегание стрессовых ситуаций обоими супругами. В целом этот период длится от 2 до 3 месяцев.
Заключительный этап характеризуется долгожданным зачатием, однако, не стоит тревожиться, если вам не удалось забеременеть с первого раза. Врачи считают, что дополнительное обследование и содействие специалиста необходимы только в том случае, если женщина не забеременела в течение года. Так, медики могут заподозрить сбой репродуктивной функции организма и посоветовать посетить репродуктивный центр для того, чтобы выявить возможную проблему.
Мужчине также необходимо дополнительно пройти обследование в случае неудачи и при надобности начать лечение. Но чаще всего зачатие происходит в течение нескольких месяцев после отмены средств контрацепции.
Когда можно беременеть? На этот вопрос сможет ответить только врач. Форумы и советы друзей и родственников — плохие помощники в описываемой ситуации. Специализированные сайты охватывают общую информацию, которая не помогает решить конкретные проблемы супругов.
Каждый этап подготовки к появлению на свет ребёнка по-своему важен, оттого пренебрегать ими не следует. Порой обследование обоих супругов занимает многие месяцы, в связи с чем они не желают сдать столько времени. Тем не менее врачи рекомендуют им набраться терпения, так как от здоровья родителей зависит счастье и благополучие будущих детей.