Артериальная гипертензия — это сердечно-сосудистое заболевание, которым страдает каждый третий взрослый человек. Из-за опасных осложнений заболевания нельзя игнорировать результаты анализов. Как предотвратить развитие гипертонии?
Содержание страницы
Когда мы говорим о гипертонии?
Артериальное давление — это давление, которое оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. Его значения выражаются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Состояние, при котором систолическое артериальное давление превышает 140 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление 90 мм рт. ст., определяется как артериальная гипертензия.
Большая часть пациентов не подозревает об активном заболевании, поскольку изначально оно не вызывает специфических симптомов. Это означает огромную роль профилактических осмотров, позволяющих произвести раннюю диагностику и ввести эффективное лечение.
Причины артериальной гипертензии
Сложно однозначно определить причину повышенного давления. Его развитию способствуют генетическая предрасположенность и факторы окружающей среды.
В случае вторичной гипертонии практически всегда можно определить конкретную причину неверных значений давления. Наиболее распространены:
- сопутствующие заболевания, например почечная недостаточность, синдром Кушинга, гипертиреоз;
- используемые лекарства, например глюкокортикостероиды;
- беременность.
Определение основания вторичной гипертензии позволяет полностью выздороветь и нормализовать артериальное давление.
Как правильно измерить артериальное давление?
Регулярное измерение артериального давления позволяет не только своевременно выявить заболевание, но и оценить эффективность применяемого лечения. Для надежного результата измерения давления необходимо:
- избегать измерений сразу после тренировки,
- подождать около 5 минут в сидячем положении перед измерением,
- первый раз измерить давление по обеим руками, затем измерять ту руку, у которой большее значение,
- правильно отрегулировать размер манжеты артериального давления,
- помнить, что локоть руки, в которой измеряется давление, должен поддерживаться, а конечность — быть на уровне сердца.
Стоит записывать результаты измерений в дневник, который является ценным источником информации как для пациента, так и для лечащего врача.
Симптомы и осложнения артериальной гипертензии
Гипертония — коварное заболевание, долгое время не имеющее никаких симптомов. Через некоторое время у этого заболевания могут развиться головные боли, снижение толерантности к физическим нагрузкам или кровотечение из носа. Их постоянство в течение длительного времени должно поднять бдительность и побудить посетить врача.
Нелеченная артериальная гипертензия не только ухудшает самочувствие, но и наносит ущерб всему телу, что приводит к множеству серьезных осложнений. К ним относятся, среди прочего, сердечная недостаточность, инсульт и повреждение почек. Чрезмерное давление также повреждает стенки кровеносных сосудов, что облегчает образование атеросклеротических бляшек. Более того, большая часть случаев артериальной гипертензии является результатом неправильного питания и недостаточной физической активности, что способствует развитию многих других сопутствующих заболеваний, например диабета.
Лечение гипертонии
В случае незначительного превышения нормы артериального давления и низкого сердечно-сосудистого риска врач может принять решение об изменении образа жизни без фармакотерапии. В других случаях используются соответствующие препараты, часто в двух- или трехкомпонентных комбинациях. Стоит знать, что полноценный эффект фармакологических средств развивается уже через несколько недель. Поэтому не следует прекращать терапию или изменять рекомендуемую дозу самостоятельно. Приобрести необходимые таблетки от давления во Владимире вы сможете в любой аптеке города.
В случае людей с ожирением ключом к успешному лечению является снижение веса, введение умеренных физических нагрузок несколько раз в неделю и отказ от курения. В рацион должны входить цельнозерновые, фрукты и овощи, птица и рыба. Повышению артериального давления также способствует чрезмерное потребление соли, поэтому ее потребление следует снизить до 5 г в день (это ограничение не распространяется на пациенток с гипертонией, вызванной беременностью, хотя им следует избегать чрезмерно соленых продуктов).
