Беговые дорожки для тренировок в домашних условиях
- Беговая дорожка может занимать много места. Сложные беговые дорожки занимают достаточно много места и, как правило, не складываются.
- Как и другое оборудование с компьютерными программами и двигателем, беговая дорожка при техническом обслуживании, как правило, требует профессионала.
- Некоторые беговые дорожки имеют громкие двигатели, которые мешают домашнему окружению, соседям.
- Беговые дорожки предоставляют ограниченный вид физических упражнений — от ходьбы до бега — и некоторые люди через какое-то время считают беговые дорожки скучными для тренировок.
Что необходимо проверить перед покупкой беговой дорожки
Как велотренажеры и эллиптические тренажеры, беговые дорожки могут быть довольно дорогими, поэтому перед покупкой стоит опробовать разные модели, чтобы найти спортивное оборудование с оптимальным сочетанием характеристик. Фирменные беговые дорожки по выгодной цене в России вы можете заказать только на сайте genau. Вот несколько факторов и особенностей, на которые следовало бы обратить внимание:
- Мощность двигателя. Многие модели беговых дорожек имеют двигатели мощностью от 1,5 до 3,0 л.с.; Большая мощность, как правило, указывает на плавное движение и более тихий мотор.
- Площадь поверхности бегового полотна. Полотно должно быть достаточным в длину и достаточно широким, обеспечивая удобство ходьбы и бега пользователя, чтобы избежать падений.
- Качество амортизации бегового полотна. Оно должно обеспечивать достаточное поглощение нагрузки, чтобы свести к минимуму воздействие на суставы.
- Электронное или ручное управление должно быть легким в использовании, программировании.
- Должен быть приемлемым уровень шума двигателя беговой дорожки как во время бега, так и во время ходьбы.
- Высокое качество изготовления, включая то, имеет ли беговая дорожка поручни и, если да, то как надежно они крепятся.
Существуют орбитреки (эллиптические тренажеры), велотренажеры, беговые дорожки, вибромассажеры и еще несколько тренажеров, которые могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, физическое и умственное состояние пользователя. Хотя есть целый ряд моделей тренажеров и предлагаемых ими функций, что дает широкий выбор. Самое сложное, это начать тренировки, но начав заниматься спортом всего 20 минут в день, что подтверждает большинство врачей и исследования, даст долговременную пользу организму. Потратив время, чтобы подобрать тренажер для дома, который впишется в Ваш образ жизни, и тратя 20 минут в день на комфортные тренировки, Вы укрепите свое здоровье и комфорт жизни.
