Петрушка — это просто находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка сочетает в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов. Многие незаслуженно относятся к ней как к украшению блюд, забывая о том, насколько она полезна. И мы решили исправить эту ситуацию.
Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о пользе этой пряной травы и поделится рецептом напитка для похудения на ее основе.
Свойства петрушки
Итак, поговорим о том, почему же петрушка настолько полезна и с какими проблемами она помогает справиться.
- Действует как мочегонное средство и помогает вывести из организма вредные токсины. Эффективно очищает организм от шлаков и других отравляющих веществ.
- Помогает при анемии.
- Содержит огромное количество витамина С, благодаря чему помогает укрепить иммунитет.
- Семена петрушки применяются при гормональном дисбалансе и нарушениях менструального цикла.
- Препятствует размножению патогенной флоры в кишечнике, улучшает пищеварение, способствуя перевариванию белковой пищи.
- Содержащийся в петрушке апигенин регулирует уровень сахара в крови и останавливает развитие раковых клеток.
- Улучшает мужскую потенцию и является афродизиаком.
- Помогает нормализовать давление и уменьшить риск инфарктов и инсультов.
- Помогает при проблемах с печенью, так как обладает очищающим эффектом.
- Понижает уровень плохого холестерина.
И это еще далеко не полный список! Кроме всего прочего, петрушка — эффективное средство для похудения. Это растение содержит минимум калорий и активизирует жировой обмен в тканях. Употреблять петрушку можно в любом виде, но эффективнее всего будет приготовить отвар из нее.
Ингредиенты
- 1,5 л воды
- 1 пучок петрушки
- 1 ломтик лимона
Приготовить отвар очень просто. Вскипяти воду, добавь в кипяток мелко нарезанную петрушку и оставь настаиваться на 15 минут. После процеди и добавь лимон. Напиток можно пить как холодным, так и горячим. Полученное средство принимай три раза в день перед едой, выпивая по 0,5 стакана за раз. Курс — 14 дней.
На протяжении курса полезно делать разгрузочные дни, так процесс похудения будет куда эффективнее. Этот отвар не только сделает твою фигуру стройнее, но и поможет укрепить иммунитет, нормализовать менструальный цикл.
Есть еще один рецепт отвара из петрушки и лимона. Тебе понадобятся 2 литра воды, 100 г зелени, 1 лимон и капля йода. Залей петрушку кипятком, провари 15 минут на медленном огне, после добавь лимонный сок и йод. Процеди, остуди и пей в течение всего дня по несколько глотков, когда захочется пить. Делать это надо на протяжении 10 дней. Этот отвар помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Благодаря целебным свойствам петрушки ты сможешь оздоровить свой организм, избежать множества болезней, а еще быстро и без вреда для здоровья похудеть. Лишние килограммы будут уходить, вот только на одну петрушку уповать не стоит. Не забывай, что для достижения результата нужен комплексный подход. Правильное питание и упражнения для сжигания жира — твои лучшие помощники!
Хотел бы ты узнать еще больше рецептов напитков для похудение? Если да, то обязательно дай нам знать в комментариях!
