Эмоции стройности: единственный способ похудеть тем, кого не спасла от жира ни одна диета
Существует так много методик похудения, основанных на диетах, спорте, голодании, специальных таблетках, биодобавок и прочее. Но часто бывает так, что ты придерживаешься всех правил здорового питания, ходишь в зал, ходишь в бассейн, отказываешься от вредных привычек, проверилась у эндокринолога, а лишние килограммы уходить не спешат. И у тебя наверняка появлялась мысль, что все эти диетологи, тренеры и прочие специалисты в области похудения просто шарлатаны.
На самом деле есть один важный момент, который упускает 90 % всех худеющих. И это совсем не количество еды, генетика или гормоны. Редакция «Мир Красоты!» расскажет тебе, что же нужно в обязательном порядке учитывать, чтобы твое тело было стройным.
Как эффективно похудеть без диет
Настоящий физический голод практически не знаком современным людям. Чувство голода, которое мы испытываем, — это требование нашей энергетической оболочки. Мы можем просидеть весь день на месте, занимаясь каким-то делом, вообще не потратив физическую энергию, но в обед захотим есть. Возможно, ты замечала, что твой вес более стабилен и тебя не так тянет есть, когда в жизни всё хорошо. Например, многие женщины худеют с появлением в их жизни мужчины, любви, романтики.
Всё дело в энергетике. У каждого продукта и у каждого вкуса своя энергетика. Сладкий вкус успокаивает, соленый — концентрирует, острый — активизирует, горький дарит выдержку и терпение. И у человека есть энергетика, которую всегда нужно поддерживать.
Жесткие ограничения в еде помогают сбросить не только вес, но и теряется мышечная масса лишь на время. Но изнеможенное в эмоциональном плане тело накапливает энергетический голод, и в один день мы срываемся. Если ты хочешь есть, значит, тебе не хватает какого-то эмоционального состояния. То есть у тебя недостаток определенной энергии.
Переваривая ищуп, мы соединяемся с ее энергией, она наполняет нас своими вибрациями и наше психическое состояние меняется. Именно поэтому мы заедаем стресс сладостями.
Психология похудения гласит: когда ты в гармонии с собой, твои вкусовые привычки меняются и тебя практически не тянет на вредную пищу. Когда ты чувствуешь страх, переживаешь какой либо стресс или делаешь то, что тебе не нравится, твой организм сразу же будет требовать более тяжелую пищу. Просветленные люди питаются горстью риса в день на протяжении всей жизни, ведь они получают позитивные эмоции от общения с Богом.
Еще важный момент: худей с умом. Например, с помощью похудения ты хочешь наладить личную жизнь, полюбить себя, утроиться на ту или иную работу, покупка новой одежды. Хорошая фигура должна приносить счастье. Сконцентрируйся на своих желаниях, а не на питании.
Для похудения тебе понадобится 21 день. За это время тебе нужно ежедневно делать что-то приятное для себя, носить одежду, которая будет подчеркивать твою фигуру, радоваться, общаться с приятными людьми, побольше гулять. И ты увидишь, как поменяется твое питание и формы. В общем, живи так, будто у тебя уже желаемая фигура.
Постарайся отпустить все свои обиды из прошлого, пытайся выйти из зоны комфорта, чтобы улучшить качество жизни. Не зацикливайся на мужчине, детях, родных. Каждый день ты должна выделять время для себя (погулять, подумать, сделать прическу, маникюр). И всегда имей какую-то маленькую мечту, которая будет тебя воодушевлять.
Отводи в своей жизни место для радости, и процесс похудения заметно ускорится. Расскажи нам, согласна ли ты с тем, что эмоции влияют на нашу фигуру?
