О пользе фрэшей сказано уже немало. Но несмотря на то, что в напитке
содержится масса витаминов и микроэлементов, не так уж он и полезен, а особенно
утром, пишет 4mama.com.ua.
Витаминный стол весны: Как избежать авитаминоза
Кроме того, свежевыжатые соки могут быть даже опасны для людей с
заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, язва и панкреатит. В данном случае
отказаться следует и от неразбавленных яблочного, лимонного и клюквенного
соков. Все из-за того, что в составе этих соков очень много органических
соединений, которые повышают кислотность желудка, что провоцирует изжогу и
болезненные приступы.
Но даже если вы и не страдаете от вышеуказанных болезней, пить апельсиновый
фреш натощак. Если вы не представляете свое утро без этого напитка, лучше
употреблять его разбавленным спустя 30-60 минут после завтрака. Таким образом
сок не вызовет брожения в желудке и не будет раздражать его слизистую.
Чем лучше утолять жажду, если трудишься целый день в офисе
Неблагоприятно влияет апельсиновый фрэш и на зубы, ведь в нем содержится
большое количество сахара и кислоты, разрушающих зубную эмаль. Поэтому после употребления сока
следует прополоскать рот теплой водой.
http://ubr.ua
