После тренировок нужно пить томатный сок

После тренировок нужно пить томатный сок

После занятий в спортзале нужно пить томатный сок, заявили греческие ученые. Они выяснили, что этот напиток отлично помогает мышцам восстановиться после тренировок. Результаты исследования опубликованы в журнале «Пищевая и химическая токсикология».

В ходе 2-месячного эксперимента медики наблюдали за 15 спортсменами, контролируя различные показатели здоровья до, во время и после занятий спортом. 9 участников после тренировки пили томатный сок, а 6 — традиционные энергетические напитки для спортсменов. Эксперимент показал, что процесс восстановления мышц и уровня глюкозы протекал быстрее, у тех, кто пил томатный сок.

По мнению экспертов, такой эффект — результат действия ликопина, вещества, придающего томатам красный цвет.

http://medvisnik.com.ua

Оцените статью
Мир Красоты
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector