У всех у нас бывают сложные времена. Когда вы, казалось бы, взбирались наверх, а потом неожиданно оказались в самом низу. Когда вы целенаправленно куда-то шли, а случилось оказаться в вязком болоте. Но мы совершенно не осознаем, что выбраться оттуда далеко не самое сложное. Самое сложное — это привести в порядок свое душевное состояние. Потому что бывает так, что нужно собирать себя заново, по кирпичикам. Наступает время двигаться дальше. Что в это время нужно делать? Что нужно менять?
В эти периоды нужно смотреть только хорошие, добрые, легкие фильмы, после просмотра которых, хочется радоваться жизни. Нужно перестать жаловаться на что-либо, плакаться подругам и слушать чужое нытье. Потому что все это держит нас. Мы не сдвинемся ни на шаг, продолжая в том же духе. Многие говорят, чтобы выйти из депрессии, необходимо сводить к минимуму ситуации, в которых мы остаемся одни, нужно заполнять пустоту общением, новыми встречами, новыми людьми.
Это все ерунда. Потому что, таким образом, мы просто бежим от себя. Внутренний сосуд пуст, но ошибкой будет заполнять его чем попало. Важно научиться жить в гармонии с собой, со своими мыслями. Еще одним важным моментом является понимание, что срывы практически неизбежны. Что может наступить день, когда все покажется нерезультативным. В этом момент нужно дать волю эмоциям, понять себя и знать, что сегодня мне грустно, но завтра я проснусь с новыми силами. И я не хочу слышать ничего про одиночество, про бесконечные проблемы и жалобы. Если у вас это есть, значит, вы культивируете это в себе, значит, вы сами взращиваете в себе это семя. Так чья же это вина? Помогите себе сами.
Инф.myjulia.ru
