Несложная профилактика сложных заболеваний

Несложная профилактика сложных заболеваний

Плохие новости: рак желудка – один из наиболее распространенных видов онкологии. Хорошие новости: большое количество свежих фруктов и овощей может уменьшить риск развития этого заболевания на 15-29%. Так утверждает Центр раковых исследований «Мемориал Слоан Кеттеринг» (США). Что может быть проще?


Поэтому советуем вам:

• выкладывайте каждое утро на свой стол несколько фруктов-овощей и следите за тем, чтобы к концу дня вы их все съели;

• замените чашечку кофе или стакан сладкой газировки томатным соком хотя бы один раз в день;

• не позволяйте овощам и фруктам умирать раньше срока – продлите их жизнь с помощью холодильника или даже морозильной камеры! Запаситесь полезными льдинками;

• в первую очередь на обед ешьте салат. Много салата. Возможно, так вы почувствуете насыщение до того момента, как доберетесь до отбивной.

Инф.womansy.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector