Фруктовая диета избавляет от лишнего веса

Фруктовая диета избавляет от лишнего веса

Французские врачи доказали преимущества питания яблоком, дыней и арбузом. Исследователи провели ряд экспериментов с фруктовым меню, и выяснили, что необходимо съесть 6 порций фруктов за день, чтобы каждый день организм человека получал все необходимые витамины и питательные вещества.

Например: 1 яблоко, пара ломтиков дыни, сок или компот и фруктовый салат. Благодаря фруктам улучшается фигура, считают ученые из Франции. Один из способов — яблочный день. В такой день нужно за 5 приемов съесть 1,5 кг яблок. И вы практически не ощутите голода.

Благодаря лечебным свойствам яблока улучшается работа печени и кишечника, а один разгрузочный день помогает избавиться от 0,5−1 кг лишнего веса. Главное, не превратить следующий день в «загрузочный». Еще один вариант — арбузная диета. Человек неизбежно худеет, так как не ест ничего, кроме арбуза. А заодно и улучшается цвет лица и очищаются почки.

http://www.medicus.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector