Все знают, что фрукты полезны, но китайские учёные выяснили, какой из них наиболее ценен для нашего организма. Как оказалось, это абрикос.
В абрикосах содержится огромное количество калия, улучшающего состояние сосудов. Поедание румяных плодов благотворно сказывается на работе сердца и остроте зрения, выводит из организма токсины. Мини-персики полезны людям, испытывающим проблемы с почками, так как калий способствует удалению лишней воды из организма и, тем самым, снижает отёчность и нагрузку на этот орган. Флавоноиды и витамин С, которых во фрукте также довольно много, сохраняют эластичность сосудов.
Что же делать осенью и зимой, когда найти на прилавках магазинов натуральные абрикосы уже невозможно? Учёные призывают не расстраиваться, так как курага по своим полезным свойствам не уступает свежим фруктам: включите её в свой рацион и наслаждайтесь благотворным эффектом!
http://med-info.ru
